HACHI - Oito. HAISHIN UNDO - Exercício de alongamento das coluna feito em duplas. HAKAMA -Calça de sete pregas usadas pelos faixas pretas sobre o dogi. HAN - Metade. HANMI - Posição de meio corpo. HANMI HANDACHI ou HANSHIN HANDACHI - Técnicas nas quais o nage fica ajoelhado e o uke em pé. HANTAI - Contrário. HAPPO - Nas oito direções. HAPPO GIRI - Corte nas oito direções. HARA - Abdômen. HENKA WAZA - Mudança de uma técnica para outra. HIDARI - Lado esquerdo. HIJI - Cotovelo. HIJIKI - O uso do Ki pelo cotovelo; torcer, esmagar. HIJIATE - Chave onde se pressiona o cotovelo. HIJIDORI - Pegada no cotovelo. HIZA - Joelho. HO - Direção. HOMBU DOJO - Dojo central da Aikikai, localizado em Tóquio. |